脱落
マスターズ教室
アップ 200m
キック 50m×6 2’00
スイム 50m×1 ’45(ハード)
50m×3 1’00(1本目イージ、ー二本目ハード、三本目イージー)
×8セット
ダウン 200m
きつかった
そして、途中抜けてしまった
不甲斐ない
くそ!
やれば出来たけど
気持ちが。
今日はやめる理由を探してばっかりだった(涙)
がんばろ
アップ 200m
キック 50m×6 2’00
スイム 50m×1 ’45(ハード)
50m×3 1’00(1本目イージ、ー二本目ハード、三本目イージー)
×8セット
ダウン 200m
きつかった
そして、途中抜けてしまった
不甲斐ない
くそ!
やれば出来たけど
気持ちが。
今日はやめる理由を探してばっかりだった(涙)
がんばろ
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